Codex面板姥姥级教学
第一次打开新版 Codex，左边一排图标，右边还能弹出文件和浏览器，确实容易看懵。这期先把面板讲明白：看完能选对项目、发出任务、找到结果，再自己检查一遍。不用从头背按钮，先记住四个位置：①找功能，②找项目和旧对话，③看它做事，④把任务交代清楚。
左边第一列：去不同地方
最左边的窄栏是功能入口。房子图标回首页。新版把不少带文字的入口收成了图标，找不到时，先把鼠标停上去看名称。点开一个入口，旁边的内容也会跟着换。
钟表＝定时任务。点“新建任务”，说清要做什么、什么时候做，适合每天检查邮件或定期整理资料。“即将执行”里看后面的安排。如果任务需要读你电脑上的文件，到了执行时间，电脑和应用得保持可用。
书本＝资料库。这里能按“推荐、收藏、文件夹、图像、全部”找内容，顶部还能搜索或新建。它是集中找资料的地方；左边“项目”连接的是实际工作文件夹，别把两者当成同一个位置。下面的截图对私人内容做了磨砂处理，入口和分类仍能看清。
叠放的图片＝图像。在输入框描述想画什么，点加号补参考材料，也可以从下方模板找灵感。
圆形旋涡＝插件。进去会看到 Plugins 和 Skills 两栏。Plugin 像一包装好的工具，Skill 是教 Codex 做某类事的一套步骤。想让 Codex 调用外部工具，就先来这里找对应插件；想看现有哪些做事方法，就点 Skills。
窄栏中部的三个点还藏着一层菜单：项目回到项目入口；站点管理在 Sites 中创建的网站；Pull Request查看代码合并请求，方便审查改动，它不是网站数据备份。“地图”和“GPT”也是独立入口，先认得位置即可，做普通项目任务时不必逐个打开。
窄栏最下面，头像进账号和设置，问号里除了帮助，还有一个实用入口：设置远程连接。点进去后，电脑会出现配对码；拿手机扫码，在打开的 ChatGPT 配对流程中确认是同一个账号和工作区。连好后，就能从手机继续电脑上的任务、补充要求、处理审批和查看结果。文件和命令仍由连接的电脑处理，所以电脑要保持开机、联网、应用可用。只给自己信任的设备配对。Mac 和 Windows 都能作为被连接的电脑；如果看不到这个入口，先更新应用，功能也可能受账号或工作区的开放情况影响。
手机远程连接是“人在外面，用手机跟进这台电脑上的任务”；后面提到的 SSH 远程项目是“让 Codex 去另一台电脑或服务器读写文件”。两个都叫远程，但连接对象不同。设置页面里的其他开关，留到下一期。
左边第二列：找到正在做的事
上方的 Codex 是工作模式入口。想随手问一句，用 Chat；想做报告、表格等成品，可以进 ChatGPT Work；想看到文件、终端和代码改动，就留在 Codex。两边都能做不少相同的事，区别主要是工作界面和结果呈现方式。
窗口左上角的后退、前进只是在看过的页面之间切换，不会撤销 Codex 改过的文件；旁边的分栏图标可以收起或展开左侧列表。
新聊天是新开一件事。比如“做首页”和“修登录”分开聊，以后回来看进度就不会串。新聊天旁有 Quick chat 入口时，点它可以临时打开普通 ChatGPT 聊天；它不会自动变成当前项目的一段 Codex 任务。
铃铛看最近活动：哪些任务做完了，哪些在等你回复。放大镜搜旧对话。要找一项已经聊过的工作，先搜索，通常比一路往下翻快。
先记住一句话：项目是一批文件，对话是围绕这些文件做的一件事。截图里“置顶”放的是常找的对话；“项目”把围绕同一批文件的工作放在一起。往下滚还会看到“最近”，它列出近期对话，不等于“没放进项目的对话”。独立聊天也可以存在，不必为了问一个小问题就建项目。若列表很长，可以用分区整理显示位置；它不会替你移动电脑里的文件。
项目：先搞清文件在哪台电脑
准备长期做网站、写资料或维护代码，就给这件事建个项目，并选它实际使用的文件夹。文件在自己的电脑上，选本地；文件在另一台机器上，才考虑用 SSH（连接远程电脑的一种方式）。两者最关键的区别不是速度，而是 Codex 读写的是哪台机器上的文件。远程主机离线时，远程任务也可能无法继续。
想试新方案，又怕改坏现有成果，得分清三种“分支”：对话分支只把聊天从某处另开；Git 分支把代码改动放到另一条版本线上，Git 是管理代码版本的工具；独立工作区则让任务在另一份目录里做。要隔离文件改动，光分叉对话不够。
输入框：先选项目，再说任务
发消息前，看一眼输入框上方的项目名。你要改的是 A 网站，就别让任务落在 B 项目里。然后把要求说成三件事：做成什么、哪些地方别动、做完怎么检查。
例如，别只说“首页高级一点”。可以说：“保留现有文案，把首页改成深色风格；做完打开网页预览，检查手机宽度下按钮能不能点。”这句话给了结果，也给了验收标准。
输入框左下角的 ＋ 用来加材料，也能找到目标、计划模式和可用插件等入口。有参考图就加图，有现成文档就加文档；任务太复杂、想先看它准备分几步做，就开计划模式。
旁边的权限决定 Codex 遇到工作范围外的文件和联网操作时怎么处理：请求批准会停下来问你；帮我批准让自动审核处理原本需要批准的请求，允许范围并没有因此变大；完全访问则给它更广的文件和网络访问权，不会逐项询问。第一次上手，选“请求批准”更容易看清它准备做什么。换模型不会自动改变权限。
右下角可以换模型和推理强度。小话筒把你说的话转成文字；蓝色语音按钮用来直接语音交流。打完字，蓝色按钮会变成发送箭头。刚入门先把任务写清楚，比反复挑模型管用。
输入框里还有三个好用的“找入口”符号。输入 `/`，会弹出快捷命令：看列表里的说明，点选想用的那条即可。比如看到“初始化”，它是帮当前项目建立说明文件的命令。`/` 是命令菜单，不是技能列表，不用把里面的选项全背下来。
想让 Codex 按某个 Skill 的方法做事，输入 `$`，从弹出的列表里选一个已经可用的 Skill，然后在它后面写清任务。例如列表里有 skill-creator，就可以输入：$skill-creator 帮我做一个检查文章错别字的技能。选中技能、写好要求，再发送，才是一次完整的调用。找不到想用的技能，先去左边的“插件 → Skills”看看它是否可用；不指定技能时，Codex 也可能根据任务自动选用合适的技能。
输入 `@` 则是找文件或其他上下文：想让 Codex 看某份材料，可以用它把材料带进这次对话。记住：`/` 找命令，`$` 指定技能，`@` 找材料。
任务跑起来后：看过程，更要看结果
中间的对话区会显示 Codex 正在做什么。它需要你补信息或批准操作时，也会在这里停下来。看到“完成了”，不要立刻收工：打开做出的文件，网页就看浏览器预览，代码改动就看审查视图；需要验证的地方，亲手点一遍。
想边聊边看成果，点窗口右上角的并排面板图标，展开右侧工作台。图中①是标签页，可以同时打开不同内容；②是浏览器的后退、刷新、地址栏等工具；③是“文件”和“终端”入口。打开文件就看交付物，打开终端就看命令和运行结果；做网页时，用浏览器看实际效果。
如果任务涉及代码，审查视图还能逐个文件看改动。打开一条已有对话后，右上角的三个点是更多操作，旁边像清单的按钮是切换摘要。
点开摘要，会看到这段对话的输出内容和来源。找交付文件很方便；但它只是帮你定位东西，不代表文件内容已经检查过。
窗口顶部的布局按钮只改变画面怎么摆，不会替你撤销或保存文件。
右键对话：整理聊天，不等于备份文件
在左侧对话标题上点右键，会弹出图左这一列操作。图右只是帮你按用途记按钮，实际操作时仍然是同一个菜单。在输入框里点右键，出来的则是普通的复制、粘贴菜单。
前面几个是日常整理：重命名让标题更好找；置顶把常用任务放前面；标记为未读给自己留个稍后处理的提醒；归档把暂时不用的对话收起来，以后还可以找回。永久删除才是删掉对话，别把它和归档混为一谈。
再往下是换位置和另开思路：项目调整对话归属，分区调整它在侧栏里的分类；这两项都不是搬动电脑里的文件。分享生成供别人阅读的对话快照；复制和分叉右边有小箭头，移过去会展开更多选择，前者按子菜单选择要复制的内容，后者可从现有对话另开一条线；在新窗口中打开方便把这段对话单独摆在屏幕上。
归档不是“满意了就必须做”的最后一步，也不是文件备份。成果能不能用，先靠验收；对话要不要归档，等你暂时不需要看到它时再决定。
旁边问一句、弹出小窗和分享
想在当前任务旁边问“这一步是什么意思”，打开这条对话，点右上角三个点 → 新建侧边聊天。也可以在输入框输入 /side。侧边聊天适合解释和追问，不会把主对话带偏；要改变主任务的要求，仍要回到主对话说。
这个“更多”菜单还放着分享、分叉、添加计划任务等操作。添加计划任务适合让这段对话按时间再运行；分叉则是带着已有聊天背景另开一条思路。Quick chat 是另开普通 ChatGPT 聊天。若想在其他软件上方随时叫出 ChatGPT，可用 Pets 的 Mini 浮窗；它与当前任务旁聊不是同一入口。
需要把一段对话给别人看时，在左侧对话标题上点右键，或点已有对话右上角的三个点，再选分享，生成只读快照。对方能看分享时的内容，不能借链接操作你的电脑；后面继续聊的新内容也不会自动补进旧快照。发送前自己先打开看一遍，尤其留意截图、路径和代码里有没有不想公开的信息。
跟着做一次
现在照着做一遍：
回到首页，点新聊天，先看输入框上方是不是你要用的项目。
写清楚要交付什么、哪里不能动、做完怎么检查；有参考材料就点 ＋ 加进去。
发出任务。它中途要你补信息或批准操作，就先看清内容再决定。
完成后打开文件或预览亲自检查。不满意，就在原对话指出具体哪里不对，让它接着改。
这四步走通，面板就真的会用了。